Ma méthode
Elle a marché pour moi.
Je l’ai peaufinée pour la rendre simple et efficace.
Ceux que j’accompagne aujourd’hui en profitent pleinement.
Pourquoi elle fonctionne ?
Parce que tout commence avec toi. Tu es la base de cette méthode.
Tes partages me permettent d’analyser et construire la stratégie qui t’apportera les résultats et le changement que tu attends
Tes objectifs santé, comme une graine à faire pousser
La première étape, c’est de choisir la bonne graine 🌱
Comprendre ton métabolisme, ton rythme de vie et tes besoins uniques. Chaque détail compte. C’est grâce à ces informations que je peux établir une analyse précise : combien de calories ton corps a réellement besoin, quels ajustements sont nécessaires, et quelles stratégies alimentaires t’aideront à avancer concrètement.
Ensuite, le plan alimentaire devient ton eau et ta lumière.
C’est tout ce que j’ai analysé pour toi, transformé en recettes simples et adaptées. Chaque plat est pensé pour correspondre à tes besoins réels, à ton métabolisme, à ton style de vie et même à tes problématiques hormonales ou digestives.
Les recettes sont simples, rapides et gourmandes, pour que tu avances sans te compliquer la vie, tout en ayant du plaisir à manger.
Et petit à petit, la graine pousse, s’enracine, se développe.
Tu gagnes en énergie, en confiance, tu vois ton corps changer et ton esprit s’aligner.
C’est le mélange entre ce que tu partages et mon analyse nutritionnelle qui fait toute l’efficacité de ma méthode
Tout est étudié, tout est adapté. Résultat : les changements s’opèrent et les résultats suivent naturellement.
Mon écosystème nutritionnel :
Les profils que j’accompagne
Tu découvriras ici les profils de celles et ceux que j’accompagne le plus souvent mettant en avant leurs histoires, leurs blocages, leurs envies.
Peut-être que tu vas te reconnaître dans l’un de ces profils.
100% en ligne, mais humain
Une consultation, oui. Mais autrement.
Ici, pas de salle d’attente stressante ni de trajet à caler entre deux obligations.
Juste toi, chez toi, en mode cocooning, avec ton thé ou ton plaid et moi.
Même à distance, l’échange reste le même.
Déroulement des consultations
Après chaque consultation, je t’envoie un plan alimentaire sur-mesure. Et non, ce n’est pas un simple fichier Excel démotivant… C’est un plan alimentaire que je prépare attentivement.
Aussi joli que stratégique, aussi agréable à lire qu’utile à appliquer.
Le plan alimentaire sur-mesure
Après chaque consultation, je t’envoie un plan alimentaire sur-mesure. Et non, ce n’est pas un simple fichier Excel démotivant… C’est un plan alimentaire que je prépare attentivement.
Aussi joli que stratégique, aussi agréable à lire qu’utile à appliquer.